похудеть 9 лет

Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам небезразлично ваше настоящее и будущее. Вероятно, вы хотите похудеть или перехитрить болезнь, а может, у вас плохая наследственность или вы хотите помочь кому-то, кого любите.

Многие люди, перепробовав все существующие диеты и программы по похудению и поняв, что ни одна из них не приносит желаемого результата, после надоедливых подсчетов калорий, ограничения себя в пище, дорогостоящих готовых диетических блюд и невыносимого чувства голода снова вернулись к тому, с чего начали.

Остановитесь и переведите дыхание. Эта диета представляет собой план питания, который поможет вам раз и навсегда изменить свою жизнь и останется вместе с вами до конца ваших дней.

Вы не просто будете есть меньше, а спортом заниматься больше – вы пройдете через череду кардинальных метаморфоз, откроете для себя новый взгляд на жизнь и станете улучшенной, более сильной и здоровой версией самого себя.

похудение,диеты,правильное питание 2013 ru en Иван Г. Шкурко Олег Власов prussol FictionBook Editor Release 2.6.7 20.04.2015 550012e7-e45d-11e4-afed-0025905a0812 1.0

Омни диета / Тана Амен ; [пер. с англ. И. Г. Шкурко]. Эксмо Москва 2015 978-5-699-77289-6 © Шкурко И. Г., перевод на русский язык, 2014 © Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015

ПОСВЯЩАЕТСЯ

Дэниэлу, моему мужу, за то,

что никогда во мне не сомневался.

И моей дочери Клои, которая всегда

проверяла меня на прочность.

Эта идеальная смесь ингредиентов

является надежным рецептом успеха.

Tana Amen

The Omni Diet

Text copyright © 2013 by Tana Amen, B.S.N., R.N. Foreword copyright © 2013 by Daniel G. Amen, M.D.

Exercise photos © Tony Lattimore Photography Published by arrangement with St. Martin's Press, LLC. All rights reserved.

С огромным удовольствием прочитал книгу Таны Амен. На фоне обилия книг о похудении, где авторы пишут обычно о какой-нибудь диете либо о собственном опыте снижения веса, который может быть не применим к другим людям, ее метод действительно имеет комплексный подход.

В книге речь идет не только о питании, которое способно послужить снижению массы тела и восстановлению здоровья. Здесь диета выступает в древнегреческом его значении – «diates», а именно, образ жизни.

Источник: похудеть 9 лет